बड़े फायदे की चीज है सेंधा नमक

सेंधा नमक हल्के गुलाबी रंग का नमक होता है जिसे हम व्रत के खाने में डालते हैं। इसे शुद्ध नमक माना जाता है। यह पहाड़ी या लाहौरी नमक के नाम से भी जाना जाता है।
यहां जानें क्या हैं इस नमक को खाने के फायदे-
आयुर्वेद में भी सेंधा नमक को सबसे स्वास्थ्यवर्धक नमक माना जाता है क्योंकि ये तीनों तरह के दोष- कफ, वात और पित्त को शांत करता है।
बहुत कम लोग जानते हैं कि इस नमक में शरीर के लिए जरूरी सारे तत्व जैसे- लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम और जिंक वगैरह शामिल होते हैं।
सेंधा नमक खाने की इच्छा को नियंत्रण में रखता है, जिससे वजन नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा ये शरीर से फैट सेल्स को भी हटाता है।
सेंधा नमक में नींबू का रस मिलाकर इसका सेवन करने से उल्टी में आराम मिलता है और ये पेट के कीड़ों की समस्या से भी निजात दिलाता है।
रोजाना सेंधा नमक खाने से आपका रक्त संचार सही रहता है साथ ही ये आपके शरीर से टॉक्सिन (हानिकारक तत्वों) को बाहर निकालता है।
सेंधा नमक खराब पाचन के उपचार में काफी प्रभावी होता है। ये एक औषधि की तरह काम करता है जिससे पाचन में सुधार आता है। ये आपके भूख और गैस में भी राहत देता हैं।
साधारण नमक आयोडीन से युक्त होता है और कई रसायनिक प्रक्रियाओं से होकर गुजरता है। वहीं सेंधा नमक में किसी तरह की अशुद्धियां और रसायन नहीं होते।
-एजेंसी

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