सोयाबीन में कितने परसेंट प्रोटीन पाया जाता है क्या आप जानते है की 100 gram सोयाबीन में कितने परसेंट प्रोटीन होता है ? इसका जवाब है – 100 ग्राम सोयाबीन में 36 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है. यह उन आहार में से एक है जिनमे सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है. जो लोग बॉडी बिल्डिंग कर रहे है उनके लिए सोयाबीन का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है. 100 सोयाबीन के दानो में 36 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम के लगभग फैट होता है, 30 ग्राम कार्बोहायड्रेट, 10 ग्राम फाइबर और टोटल 450 कैलोरी पाई जाती है. सिर्फ 100 ग्राम
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