दालचीनी: स्वाभाविक रूप से मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए घरेलू उपाय

हालांकि यह चमत्कार का इलाज नहीं है, जब आप मधुमेह के इलाज की कोशिश कर रहे हैं तब दालचीनी आपके चिकित्सा उपचार में एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकती है। कोशिश करो!

दालचीनी एक मसाला है जिसमें कई स्वास्थ्य गुण हैं , समय पर स्वाभाविक रूप से मधुमेह को नियंत्रित करने की अपनी क्षमता बाहर खड़ा है। 

हालांकि, इस उपचार के प्रभावी होने के लिए, आपको इस लेख में बताए गए चरणों का पालन करना होगा। साथ ही, अगर आपको कोई संदेह है तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

कुछ हफ्तों में मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए दालचीनी के साथ बनाया गया यह घर उपाय खोजें।

क्या आप मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं?

डॉक्टरों के मुताबिक, आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करने वाले इस रोग के लिए कोई इलाज नहीं है।

हालांकि, वे यह भी पुष्टि करते हैं कि आप  एक सुधार और बेहतर नियंत्रण देख सकते हैं।  ऐसा होता है अगर आप तीन कारकों को ध्यान में रखते हैं:

• सख्त आहार
• नियमित व्यायाम
• उचित दवा या पूरक

यह दिखाया गया है कि जिन रोगियों में टाइप 2 मधुमेह है उनके लिए सबसे बड़ा सुधार होता है

दालचीनी के लाभ

दालचीनी एक मिठाई, सुगंधित स्वाद के साथ एक मसाला है किसी भी तरह के डिश के साथ जाने के लिए यह बहुत अच्छा है हालांकि, यह आम तौर पर मिठाई जैसे पेस्ट्री, पाई और कुकीज में इस्तेमाल होता है  

दालचीनी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं:

• आपके संचलन को बढ़ाता है और रक्त के थक्कों को रोकता है
• मासिक धर्म में दर्द से राहत
• आपकी कामेच्छा बढ़ाता है
• अपने चयापचय को बढ़ाता है और वजन घटाने को प्रोत्साहित करता है
• वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को रोकता है
• विरोधी भड़काऊ गुण है
• यह एक जीवाणुरोधी और एंटिफंगल इन्सेंट है
• आपकी पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है
• आपके शरीर के वसा को नियंत्रित करता है

दालचीनी किस तरह का?

दालचीनी के विभिन्न प्रकार होते हैं हालांकि, सबसे मधुर और औषधीय प्रकार है सेलनान ( सिनामोमम ज़ैलनिकम )। इस उपाय के लिए हम इसका उपयोग करने जा रहे हैं।  

यह मूल रूप से भारत और श्रीलंका के दक्षिण से है

दालचीनी कि हम आसानी से मिलते हैं और सस्ता है चीनी या कैसिया दालचीनी लेकिन, यह इस प्रकार की गुणवत्ता खराब है।

इसे स्टेविया के साथ स्वीकृत करें

इस उपाय को मिठाई करने के लिए, हम स्टेविया का उपयोग करने जा रहे हैं यह एक पौधा है जो परागुए से आता है यह चीनी से अधिक प्राकृतिक मिठास देता है और, यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में भी मदद करता है

इसके अलावा, इसमें अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं

• बेहतर पाचन
• वजन घटाने आहार के लिए महान इसका कारण यह है कि इसमें 0 कैलोरी हैं
• आपके रक्तचाप को कम करने की एक प्रकाश क्षमता है
• आपकी चिंता का स्तर कम करता है
• मोल्ड की उपस्थिति से लड़ता है
• अपने शरीर से तरल पदार्थ को हटाने के लिए प्रोत्साहित
• आपके सुरक्षा को मजबूत करता है
• गुहाओं से लड़ने में मदद करता है
• कब्ज को रोकता है
• आपके घावों के उपचार को प्रोत्साहित करता है

आप किस प्रकार का स्टीविया इस्तेमाल करना चाहिए?

आप शुद्ध या परिष्कृत स्टेविया को विभिन्न रूपों (पाउडर, तरल, गोलियों आदि) में पा सकते हैं। 

इसके औषधीय गुणों से लाभ उठाने के लिए, आपको शुद्ध स्टीविया का उपयोग करना होगा, या तो पत्ती या निकालें । इसमें एक गहरे रंग और नारियल के समान एक स्वाद है। 

इसके साथ खाना बनाना या रेगिस्तान को मिठाई करने के लिए, आप परिष्कृत स्टीविया का उपयोग कर सकते हैं यह अधिक स्वादिष्ट स्वाद है, हालांकि यह औषधीय नहीं है। इसमें चीनी या अन्य कृत्रिम मिठासों के हानिकारक प्रभाव भी नहीं हैं I

प्राकृतिक घर उपाय

सामग्री

हर दिन, हमें इस उपचार के लिए निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होती है।

• पाउडर सेलेन दालचीनी के 1 चम्मच
• सूखा स्टेविया पत्तियों के 2 बड़े चम्मच
• पानी का 1 चौथाई गर्डर

अनुदेश

• सुबह में, पानी उबालें और जब यह उबलते शुरू होता है, तो पाउडर दालचीनी और स्टेविया पत्तियों को जोड़ें।  
• इसे गर्मी से दूर ले जाओ और इसे कवर करें इसे 10 मिनट तक आराम दें।
• दालचीनी पाउडर के बजाय, आप दालचीनी की छड़ें का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप करते हैं, तो इसे 15 मिनट तक खड़ी रखें

इसे कैसे पीना है?

इस उपचार से सभी लाभ प्राप्त करने के लिए आपको इसे कई खुराकों में विभाजित करना चाहिए। इन्हें दिन के दौरान लिया जा सकता है

• नाश्ते के लिए 1 कप
• सुबह दो कप 2 कप
• खाने में दो कप दोपहर के भोजन से पहले

अन्य सलाह

यदि आप इस वैकल्पिक उपचार से अधिक का लाभ लेना चाहते हैं, तो निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखना एक अच्छा विचार है : 

• चीनी और मीठे भोजन खाने से बचें
• कार्बोहाइड्रेट (रोटी, पिज्जा, फ्रेंच फ्राइज़, इत्यादि ...) में समृद्ध कई पदार्थों को कम करें।
• दिन के दौरान कई भोजन खाएं, मध्यम भाग खाएं।
• आप शराब बनानेवाला के खमीर या पोषण के पूरक ले सकते हैं।

इसी समय, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने आहार में निम्नलिखित सामग्रियों को शामिल करें। वे आपको मधुमेह से लड़ने में मदद करने के लिए बहुत फायदेमंद हैं : 

• मटर, यह एक सब्जी आधारित इंसुलिन के रूप में कार्य करता है
• वॉटरसी एक सब्जी है जो क्रोमियम में समृद्ध है। यह आपके ग्लूकोज के स्तरों को विनियमित करने में भी मदद करता है
• जई शर्करा की रोकथाम

यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं, तो आपको हमेशा एक चिकित्सा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। इसके अलावा, अपने डॉक्टर से बात किए बिना किसी भी उपचार शुरू नहीं करें ।