गहरी नींद आने के उपाय व दवा – अनिद्रा का उपचार नींद न आना

अनिद्रा का इलाज नींद न आना आज के लोगों के लिए आम समस्या बन गई हैं, और अच्छी गहरी नींद हर इंसान की पहली जरूरत हैं. ऐसे में कई लोग तो अनिद्रा की दवा यानी नींद आने की दवा का सेवन करने लगते हैं, लेकिन में आपको बता दू की यह दवाइयां फायदे से ज्यादा कई नुकसान पहुंचा देती हैं. अगर आप यहां दिए जा रहे अनिद्रा के घरेलू उपचार यानी नींद आने के घरेलू उपाय आजमाते हैं तो आपको 100% लाभ होगा. हम यहां नींद न आने के कारण व गहरी नींद आने के आयुर्वेदिक उपाय भी बताएंगे. Home

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