6 तरीके मुँहासे के उपचार के लिए

क्या आप जानते हैं कि मुँहासे से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक यह है कि शरीर को शुद्ध करने के लिए प्राकृतिक तत्वों का उपभोग करके इसे अंदर से लड़ना है?

हार्मोनल परिवर्तनों के कारण स्पॉट और ब्लैकहेड्स हमारे किशोरावस्था के दौरान दिखाई देते  हैं, लेकिन वे अक्सर कई वर्षों तक वयस्कता में रहते हैं।

यह देखते हुए कि त्वचा हमारे स्वास्थ्य का प्रतिबिंब है, हमें मुँहासे के लिए विभिन्न आंतरिक उपचार की कोशिश करनी चाहिए

इस लेख में, हम आपको सबसे कुशल लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं

जब मुँहासे चारों ओर चिपक जाती है

मुँहासे के समसामयिक प्रकोप दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करते हैं, जो भी उनकी आयु होती है। ये पुराना एपिसोड हल्के या गंभीर और दर्दनाक भी हो सकते हैं और, सब से ऊपर, भद्दा है

चेहरे, पीठ या हथियारों पर पीले सिर वाले ये लाल रंग का सूजन बहुत सुंदर नहीं है।

हमें उनका इलाज करना चाहिए  ताकि वे अंक या निशान छोड़ने के बिना जितनी जल्दी हो सके गायब हो जाएं । 

मुँहासे (दोनों प्राकृतिक और कृत्रिम) मुँहासे के लिए कई बाहरी उपचार हैं, जो स्पॉट को हटाते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आगे के प्रकोपों ​​को रोकने के लिए हमें अपने अंदर बेहतर तरीके से देखभाल करनी चाहिए

वयस्कों में, ज्यादातर मामलों में, मुंह हार्मोनल गतिविधि बढ़ने के कारण होती है  (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान या महिलाओं में मासिक धर्म चक्र), लेकिन यह त्वचा में अतिरिक्त वसामय उत्पादन का भी परिणाम हो सकता है। 

यदि हम इसमें तनाव, व्यायाम और अस्वास्थ्यकर भोजन की कमी, तो हम समझ सकते हैं कि कुछ लोगों के पास अभी भी काले-धब्बे हैं जो अतीत में यौवन के लिए बहुत अच्छा है।

यह भी देखें: निशान को कम करने के प्राकृतिक समाधान

मुँहासे के लिए आंतरिक उपचार

अपने आप को सही ढंग से हाइडिंग (एक दिन में पानी की दो लीटर पीने से और रस और हमारे भोजन में प्राकृतिक आधान जोड़ने), खेल कर रहे हैं और बहुत सारे कच्चे फल और सब्जियां खा रहे हैं ।  

हम कुछ प्राकृतिक अवयवों की भलाई का फायदा उठाकर स्थिति को भी सुधार सकते हैं।

1. लहसुन और जैतून का तेल ड्रेसिंग

वसा और नमक से भरा औद्योगिक मसालों का उपयोग करने के बजाय, हम अनुशंसा करते हैं कि आपके सलाद के लिए आप लहसुन और जैतून का तेल का मिश्रण चुन सकते हैं जो वास्तव में स्वादिष्ट है।

अच्छी खबर यह है कि साथ ही साथ अपने भोजन के लिए एक अलग स्वाद दे, यह  भी अंदर से हमारी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

आप पहले से ड्रेसिंग तैयार कर सकते हैं और फ्रिज में इसे 3 सप्ताह तक रख सकते हैं।

सामग्री

• 4 लहसुन लौंग
• जैतून का तेल के 4 tablespoons (64 ग्राम)

तैयारी

• लहसुन के लहसुन छीलकर उन्हें आधा में काट लें।
• एक वायुरोधी ढक्कन के साथ एक ग्लास जार में उन्हें रखो।
• जैतून का तेल जोड़ें ताकि यह पूरी तरह से लहसुन को कवर कर सके (आपको 4 चम्मच से अधिक की आवश्यकता हो)।  
• इसे अच्छी तरह से बंद करें और इसे अपने भोजन के साथ मसाले के रूप में प्रयोग करने से पहले 48 घंटों के लिए डालना।

2. हरी चाय

हरी चाय के कई स्वास्थ्य लाभ किसी का ध्यान नहीं जा सकते।

एंटीऑक्सिडेंट के अपने उच्च स्तर के लिए धन्यवाद, यह मुँहासे की विशेषता सूजन को कम कर देता है ,  जबकि  विषाक्त पदार्थों को निकालने और एण्ड्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने (हार्मोन जो उच्च स्तर पर मौजूद स्पॉट का कारण बनता है)।  

• इस आधान के तीन कप तक एक दिन तक पीना, चाहे टेबैग के साथ या सूखे पत्तों के साथ जो आप स्वास्थ्य खाद्य की दुकानों में खरीद सकते हैं।

3. बार्डॉक चाय

इस संयंत्र में कई गुण हैं, जिनमें शुद्ध और मूत्रवर्धक शामिल हैं।

खांसी का सेवन करने का लाभ असंख्य है, जो कि त्वचा में धब्बे, ब्लैकहैड्स और अशुद्धियों से ग्रस्त लोगों के लिए सबसे ऊपर है।

सामग्री

• 1 कप पानी (250 मिलीलीटर)
• बोडॉक रूट का एक छोटा चम्मच (5 ग्राम)

तैयारी

• पानी गरम करें और जब यह फोड़ा होता है, तो बेशक जड़ जोड़ें।
• इसे 10 मिनट के लिए कुक में रखें और फिर इसे गर्मी से निकाल दें
• इसे 10 मिनट के लिए खड़े रहें, फिर इसे फिल्टर और पीयें।
• आप दोपहर या रात के भोजन के बाद दिन में एक बार इसे पी सकते हैं (यह पाचन के साथ भी मदद करता है)

4. सौंफ़ और नींबू का रस चाय

यह संयोजन अंदर से मुँहासे का इलाज करने के लिए बहुत प्रभावी है।

सौंफ़ के गुणों को साफ करने  और साथ ही इसके बीज चबाने या भोजन के लिए जोड़ना, हम इसे चाय के रूप में पीने से इसके लाभों का आनंद उठा सकते हैं।

सामग्री

• 1 कप पानी (250 मिलीलीटर)
• 1 बड़ा चम्मच सौंफ़ बीज (10 ग्राम)
• एक नींबू का रस

तैयारी

• एक पैन में पानी गरम करें
• जब यह फोड़ा होता है, तो सौंफ़ के बीज जोड़ें और 10 मिनट के लिए खाना बनाना।
• गर्मी से निकालें और उसे 10 मिनट तक खड़े रहने दें।
• फिर इसे फिल्टर और नींबू का रस जोड़ें।
• जितना संभव हो उतना गर्म पी लो, सोने से पहले । 

5. रोज़मिरी चाय

संदेह के बिना, मुर्दा से पीड़ित लोगों के लिए रोज़ागार एक सबसे अधिक सिफारिश पौधों में से एक है, क्योंकि यह एक  शक्तिशाली जीवाणुरोधी और एक महान विरोधी भड़काऊ है।

दौनी के दोनों पत्ते और फूलों का इस्तेमाल प्रेरणा के लिए किया जाता है।

सामग्री

• 1 चम्मच सूखे रोज़मिश्रित (10 ग्राम)
• 1 कप पानी (250 मिलीलीटर)

तैयारी

• एक पैन में पानी और दौनी को रखो और जब तक यह फोड़े न हो जाए।
• जब यह फोड़ा होता है, तो इसे 10 मिनट तक खाना पकाने के लिए छोड़ दें।
• फिर इसे गर्मी से हटा दें और उसे 10 मिनट तक खड़े रहने दें।
• फ़िल्टर करें और उपभोग करें (यदि आप चाहें, तो आप इसे शहद के चमचे के साथ मीठा कर सकते हैं)।
• यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रति दिन 3 कप तक (सुबह, दोपहर और रात) पीते हैं।

हम आपको सुझाते हैं कि:  बादाम और रोज़मिरी वाटर के साथ आपकी त्वचा को शुद्ध करें

6. पिंसी जलसेक

इस पौधे का उन लोगों पर बहुत ही रोचक प्रभाव है जो चिकनाई त्वचा के साथ-साथ मुँहासे भी हैं। 

पेंसी ने यकृत के गुणों को सफाई और उत्तेजक कर दिया है, इसलिए यह शरीर को अशुद्धियों को खत्म करने और वसामय स्राव को सीमित करने में सक्षम बनाता है।  

सामग्री

• पनीर फूलों का 1 बड़ा चमचा (10 ग्राम)
• 1 कप पानी (250 मिलीलीटर)

तैयारी

• 10 मिनट के लिए पानी और फूल उबालें।
• गर्मी से निकालें और दूसरे 10 मिनट के लिए खड़े रहें।
• इसे फ़िल्टर और पीते हैं (यदि आपको पसंद है, शहद के साथ मधुर)।