9 गंभीर कम रक्तचाप के लिए प्राकृतिक उपचार

हालांकि, निम्न रक्तचाप को कम करने के लिए अलग-अलग प्राकृतिक उपचार होते हैं, फिर भी किसी भी उपचार शुरू करने से पहले एक विशेषज्ञ से बात करना बुद्धिमान होता है जिसका नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। इस आलेख में और जानें!

हर कोई कम रक्तचाप के मामलों से ग्रस्त हो सकता है यह एक त्वरित गति का कारण हो सकता है, बहुत गर्म हो रहा है, या किसी दवा के पक्ष प्रभाव का कारण हो सकता है।

हालांकि, कुछ ऐसे लोग हैं जो इस समस्या से नियमित आधार पर पीड़ित हैं। यह उनके दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण जोखिमों को इंगित कर सकता है।

इस लेख में, हम 9 प्राकृतिक उपचार साझा करना चाहते हैं जो पुरानी कम रक्तचाप को प्राप्त करने के लिए बहुत प्रभावी हैं । इनमें औषधीय पौधे, भोजन, सलाह, और चिकित्सा शामिल हैं जो हर किसी के लिए काम कर सकते हैं 

आपको कम रक्तचाप क्यों है?

यदि आप चिंतित हैं कि आपको लगातार कम रक्तचाप क्यों है, तो आपको दो चीजों को एप करना चाहिए:

• होम ब्लड प्रेशर मीटर प्राप्त करें इस तरह आप अपने रक्तचाप का अच्छा मूल्यांकन कर सकते हैं। और, आप इसे नियंत्रित करने के लिए शुरू कर सकते हैं।
•  कुछ सामान्य परीक्षण करने के लिए अपने चिकित्सक को देखें और किसी संभावित समस्या या बीमारियों का पता लगाएं ।

यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि यह आपके साथ कब होता है आपको यह भी जानना चाहिए कि इस समय आपके जीवन में कुछ परिवर्तन आया है। यह भोजन, तनाव, भावनात्मक स्थितियों, दवाइयों आदि हो सकता है।

एक गहरा उपचार

हम इस लेख में सूचीबद्ध उपचार बहुत प्रभावी हैं। लेकिन, यदि आपका निम्न रक्तचाप निरंतर आधार पर बनी रहती है, तो आपको इस पर भी ध्यान देना चाहिए:

• आपका आहार
• संभावित पोषण घाटे
• तुम्हारी जीवनशैली

इस तरह से, आप यह सत्यापित कर सकते हैं कि इस लक्षण के अंतर्गत स्वास्थ्य समस्या छिपी है या नहीं। और, यदि हां, तो आप दोनों को एक ही समय में हल कर सकते हैं।  

प्राकृतिक उपचार

1. शुद्ध नद्यपान

नद्यपान  अपने रक्तचाप को ऊपर उठाने के लिए एक महान भोजन है । वास्तव में, उच्च रक्तचाप वाले लोग इसे अंधाधुंध रूप से खाने के बारे में सावधान रहना चाहिए।

• आप इसे स्वाभाविक रूप से खा सकते हैं इसमें चबाने वाले लीकोरिस जड़ शामिल हैं, इसे गोलियां लेते हैं, या एक केंद्रित चाय में हालांकि, आपको कैंडीज से बचना चाहिए जो कहते हैं कि उन्हें नद्यपान के साथ बनाया गया है।

2. अदरक

अदरक कॉफी के कैफीन जैसे नकारात्मक प्रभावों के बिना एक प्राकृतिक उत्तेजक है।

यह विदेशी जड़ आपके चयापचय को तेज करता है यह आपके शरीर को हर तरह से जागता है 

 चक्कर आना और मतली के साथ संयुक्त रक्तचाप कम होने पर भी इसका उपयोग करना बहुत अच्छा होता है

• आप इसे कच्चे, भोजन में पीस सकते हैं, चाय के रूप में, रस और सुगंध में या पाउडर के रूप में ले सकते हैं। इसमें हल्का मसालेदार स्वाद है

3. रोज़मिरी चाय और शहद

किसी भी उम्र के लिए एक अच्छा उपाय शहद के साथ दौनी चाय है यह बच्चों के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि इसमें कोई जोखिम नहीं है । 

• आपको या तो ताजा या सूखी सुगंधित पत्तियों के साथ एक केंद्रित चाय बनाना चाहिए। तो आप शहद के साथ इसे मधुर कर सकते हैं। इस पेय में अलग-अलग रंग हो सकते हैं
• आप इसे एक नियमित आधार पर इलाज के रूप में ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको सुबह में दोपहर में इस चाय का एक कप और दूसरे दिन 10 दिनों के लिए पीना चाहिए।

4. कान की मालिश

अपने पूरे शरीर को अपने में दिखाई देता है कान । यह आपके माता के गर्भ में भ्रूण के रूप में आपके सिर के नीचे, कान पालि के इलाके में कैसे खींचेगा, यह समान है। 

• इस वजह से , आपके कान को ऊपर से नीचे तक मालिश करने से आपके शरीर को उत्तेजित करने में मदद मिलती है।
• इसके अलावा, दूसरी तरह से आपको आराम करने में मदद मिलती है
• जब आप अपने कान की मालिश करते हैं तो आप थोड़ा वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं।

5. मधुमक्खी पराग

मधुमक्खी पराग मधुमक्खी  से आता है। आप दैनिक आधार पर एक चम्मच ले सकते हैं। यह आपके रक्तचाप धीरे-धीरे उठता है । 

आप इसे थोड़ा रस, दही, आदि के साथ मिला सकते हैं।

6. मिंट तेल

टकसाल  तेल आपको तत्काल जीवन शक्ति, ताजगी और ऊर्जा की खुराक देता है

आप मौखिक उपयोग के लिए हमेशा एक छोटी सी बोतल तेल रख सकते हैं। यदि आपके पास हाइपोटेंशन है, तो आपको अपनी जीभ के नीचे एक बूंद डालनी चाहिए।

आपको इस तेल को सिंथेटिक तेलों के साथ भ्रमित नहीं करना चाहिए  उन औषधीय गुणों की कमी

7. अपने पैरों और पैरों के लिए वैकल्पिक स्नान

एक बहुत प्रभावी होम थेरेपी आपके पैरों और पैरों के लिए एक बारीक गर्म और ठंडा स्नान है। 

• आपको कुछ सेकंड के लिए गर्म पानी से शुरू करना चाहिए, और हमेशा ठंडा स्नान में समाप्त होना चाहिए। इसके अलावा, आपको केवल एक मिनट से थोड़ी ही कम समय तक रहना होगा।
• यह प्रति दिन एक बार या जब आपको इसकी आवश्यकता है

8. बाख फूल

आप हाइपोटेंशन लड़ने के लिए विशिष्ट पुष्प सुगंध प्राप्त कर सकते हैं:

• Scleranthus।
• बचाव उपाय
• जंगली गुलाब।

कम से कम 21 दिनों के लिए प्रति दिन 4 बार अपनी जीभ के नीचे 4 बूंदें लें।

9. सागर पानी

पीने योग्य समुद्र का जल एक ऐसा उपचार होता है जिसमें खनिज और ट्रेस-तत्व होते हैं। और, ये दोनों आपके शरीर की जरूरतों के अनुपात में हैं।   

यह आपको आसानी से और स्वाभाविक रूप से पौष्टिक घाटे से संबंधित हाइपोटेंशन का इलाज करने में मदद करता है